中华民族传统文化中就强调个人的修养与品德。其中，“从此自矜”一词，源自《论语·子罕篇》，意为从此以后，自己就高傲起来。它揭示了一个人在成长过程中，如何避免自矜，保持谦逊，从而实现个人修养的提升。
一、自矜的危害
1. 自矜导致人际关系紧张
自矜的人往往过于关注自己的利益，忽视他人的感受。在人际交往中，他们常常表现出傲慢、无礼的态度，导致人际关系紧张。正如《增广贤文》所说：“谦受益，满招损。”
2. 自矜阻碍个人成长
自矜的人往往满足于现状，不思进取。他们害怕面对挫折，不敢尝试新事物，从而阻碍个人成长。正如《菜根谭》所言：“知足者常乐，自矜者常悲。”
3. 自矜影响社会风气
自矜的人往往自以为是，目中无人。这种风气在社会上蔓延，会导致人们相互攀比、嫉妒，不利于社会和谐稳定。
二、如何克服自矜
1. 培养谦逊的品质
谦逊是一种美德，有助于个人成长。我们要学会欣赏他人的优点，正视自己的不足，虚心接受他人的批评和建议。
2. 增强自我认知
了解自己的优点和不足，是克服自矜的关键。我们要学会反思，从失败中汲取教训，不断调整自己的心态。
3. 拓宽视野
拓宽视野有助于我们认识到自己的渺小，从而减少自矜。我们可以通过阅读、旅行、交流等方式，开阔眼界，丰富人生阅历。
4. 学会感恩
感恩是一种美好的情感，有助于我们保持谦逊。我们要学会感谢身边的人和事，珍惜眼前的一切。
三、案例分享
1. 孔子
孔子是我国古代伟大的思想家、教育家，被誉为“万世师表”。他一生倡导“仁、义、礼、智、信”的道德观念，强调个人的修养。在《论语》中，孔子曾多次提到“谦”的重要性，如“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”
2. 王阳明
王阳明是我国明代著名的哲学家、军事家。他倡导“知行合一”的思想，强调个人的修养。在《传习录》中，王阳明指出：“自矜者必败，谦卑者必胜。”这句话警示我们要谦虚谨慎，戒骄戒躁。
“从此自矜”一词，警示我们要时刻保持谦逊，避免自满。在成长的道路上，我们要不断学习、反思，拓宽视野，提升个人修养。只有这样，我们才能在人生道路上走得更远，实现自己的人生价值。正如《礼记·中庸》所言：“君子以虚心处己，以敬慎接物。”让我们共同努力，做一个谦虚、有修养的人。