口腔健康是全身健康的重要组成部分，与人们的生活质量息息相关。近年来，我国政府高度重视口腔健康问题，积极推广口腔健康宣传计划，旨在提高全民口腔健康素养，预防和控制口腔疾病。本文将从口腔健康的重要性、口腔健康宣传计划的实施以及如何维护口腔健康三个方面进行阐述。

一、口腔健康的重要性

口腔健康是人体健康的第一道防线。口腔内的细菌、病毒等病原微生物可以侵入人体其他部位，引发一系列疾病。据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有90%的人患有口腔疾病，我国口腔疾病患者比例更高。口腔健康不仅影响生活质量，还可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。因此，关注口腔健康，对于保障人民群众身体健康具有重要意义。

二、口腔健康宣传计划的实施

1. 加强政策支持。我国政府将口腔健康纳入国家基本公共卫生服务项目，加大对口腔健康宣传的资金投入，确保口腔健康宣传工作的顺利开展。

2. 宣传教育普及。通过电视、广播、网络、报纸等媒体，广泛开展口腔健康知识宣传教育，提高全民口腔健康素养。

3. 社区口腔健康服务。充分发挥社区卫生服务中心作用，为社区居民提供口腔健康咨询、检查、治疗等服务。

4. 口腔健康教育进校园。将口腔健康教育纳入中小学课程，培养学生的口腔保健意识。

5. 口腔健康公益活动。定期举办口腔健康公益活动，为市民提供免费口腔检查、咨询、治疗等服务。

三、如何维护口腔健康

1. 勤刷牙。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，选用适合自己的牙膏和牙刷。

2. 使用牙线。定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣，预防牙菌斑和牙龈炎。

3. 定期口腔检查。每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔疾病。

4. 合理饮食。避免过多摄入高糖、高脂肪食物，多吃富含维生素C、维生素D、钙等营养素的食物。

5. 戒烟限酒。吸烟和饮酒是导致口腔疾病的重要因素，戒烟限酒有助于维护口腔健康。

口腔健康，幸福生活。让我们携手走进口腔健康宣传计划，共同关注口腔健康，为建设健康中国贡献力量。