有氧运动

随着炎炎夏日的到来，你是否已经厌倦了空调、wifi、西瓜的夏日“三件宝”？是时候摆脱惰性，开启一场夏日健身之旅了！下面，就让我为大家带来一份科学、合理的暑期健身计划，帮助你在这个夏天，塑造健康活力的人生！一、制定健身计划1....