情志

夏季，是万物生长的季节，也是人体新陈代谢最为旺盛的时候。高温酷暑，人们容易出汗、食欲不振、情绪波动。因此，夏季养生显得尤为重要。本文将结合夏季特点，从饮食、起居、情志等方面，为大家详细讲解夏季养生之道。一、饮食养生1. 多饮...